Толстая, но здоровая. Второе.

      Линда Виллароза,       
      Когда человек садится на строгую диету, организм начинает экономить. Поэтому при нарушении диеты или после ее окончания вес набирается значительно быстрее. Тут действует простое правило: сел на диету — придерживайся ограничений всю жизнь. Иначе можно получить обратный результат.
      Кроме того, если диета недостаточно сбалансирована, то возникают гиповитаминозы, развивается дефицит минеральных веществ. Это приводит к более серьезным последствиям, чем риск от излишней полноты.
      

Вернуться к списку статей