Как вернуть стройность после родов
Вы вспоминаете, как вы привыкли чувствовать себя до беременности? Вы были
энергичны, счастливы и оптимистичны. Вы хорошо спали и проснулись с
заряженной энергией. Теперь, после беременности, ваши энергетические уровни
не справляются с вашим ежедневным спросом, и вы интересуетесь
как вернуть стройность после родов. Вы можете
чувствовать себя эмоционально неуравновешенными. Вы можете чувствовать себя
истощенным все время и находить трудным заняться своим маленьким. Вы можете
испытывать лишение сна, и ему может быть трудно избавиться от увеличения
веса беременности. Возможно, вы не можете ожидать после этих дней после
беременности - это не материнство благословение? Возможно, что-то изменилось.
Да. Определенно, что-то изменилось иначе, чем ваша новая роль в качестве
матери-гормонов. Беременность фактически повлияла на ваше гормональное
выравнивание. Здесь, в этой статье, мы обсудим гормональные изменения,
которые происходят после родов, и способы их восстановления.
Гормональный баланс после ребенка
Что вызывает гормональный дисбаланс после беременности?
Гормональный дисбаланс может произойти в любое время после родов, и вы не
одиноки, чтобы пройти через это, хотя вы чувствуете себя. Если вы не
испытывали этого при первой беременности, это не означает, что вы не
испытаете этого на последующих беременностях и наоборот. Основной причиной
гормонального дисбаланса после беременности является доминантность эстрогена.
Что вызывает эстрогенное доминирование после беременности?
Эстроген и прогестерон являются двумя женскими гормонами, которые играют
значительную роль во время беременности и родов. Баланс обоих гормонов
жизненно важен для здорового послеродового периода. Однако эта гармония
часто нарушается после родов. Это происходит потому, что плацента, которая в
основном способствует производству прогестерона, удаляется из организма во
время родов. Это приведет к внезапному снижению уровня прогестерона. Уровень
эстрогена, однако, достигает оптимального уровня с пикового уровня в течение
24 часов после родов, но остается выше, поскольку уровень прогестерона
падает, что приводит к доминированию эстрогена.
Доминирование эстрогена может спровоцировать -
Гипотиреоз: повышенный уровень эстрогена также повышает уровень связывания
кортизола с глобулином, и вы можете испытывать болевые эффекты гипотиреоза
Послеродовой тиреоидит: доминирование эстрогенов может вызвать воспаление
щитовидной железы между первым годом родов. Это приводит к увеличению
продуцирования щитовидной железы глобулином (ГТД) вашей печенью, вызывая
страдание от редкого состояния, называемого послеродовым тиреоидитом
Утомляемость надпочечников: усталость надпочечников происходит, когда
надпочечники не могут доставить достаточное количество кортизола для
удовлетворения потребностей организма. Говоря откровенно, вы изнашиваете
свои надпочечники, таким образом, чувствуете себя все более утомленными и
напряженными. Многие другие проблемы со здоровьем также могут возникать
из-за усталости надпочечников
Каковы симптомы гормонального дисбаланса после беременности?
Роды изменяют гормональный баланс и могут быть способны бросить мать с пути,
что приведет к широкому спектру проблем со здоровьем. Общими признаками
гормонального дисбаланса после беременности являются:
Чрезвычайная усталость: ощущение, что чрезвычайно устало каждый день, может
быть признаком проблем с щитовидной железой, что происходит в результате
гормонального дисбаланса
Невозможность похудеть: гормональные дисбалансы затрудняют поддержание
здорового веса
Перепады настроения и беспокойство: это также показатель проблем с
щитовидной железой из-за гормонального дисбаланса
Бессонница: Бессонница - серьезная проблема, с которой сталкиваются мамы
из-за гормонального дисбаланса
Выпадение волос: это опять же связано с проблемами щитовидной железы,
возникающими в результате дисбаланса гормонов
Послеродовый дистресс-синдром: из-за гормонального дисбаланса вы можете
испытывать неблагоприятные последствия от тяжелого синдрома послеродового
дистресса. Наиболее экстремальный тип послеродовой депрессии связан с
неуравновешенными гормонами щитовидной железы
В дополнение к вышеупомянутым наиболее часто встречающимся вздохам не
следует игнорировать внезапное появление повышенной чувствительности к
холодному, опухшему лицу, угрям, бледной коже, запорам, менструальным
проблемам, проблемам грудного молока, хрупким ногтям, рецидивирующим
инфекциям и т. Д. это может быть признаком гормонального дисбаланса, который
необходимо устранить.